Matéria: Ed. Física
Autor: clara05543
Perguntado 5 anos atrás

10) A alimentação adequada é muito importante
para o tipo de exercicio que você pretende praticar,
Qual é a relação que a alimentação tem com o seu
rendimento no exercício físico?

Respostas

respondido por: angelserafim95

Resposta:

Uma alimentação adequada é fundamental para o bom rendimento do exercício, sendo que suplementos alimentares raramente são recomendados para desportistas (apenas para atletas). Uma boa hidratação também é essencial para repor a perda hídrica provocada pelo suor e prevenir danos ao organismo.

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