Question

Em muitos casos, o treinamento de força está associado à busca por aumento da massa muscular,
como ocorre com muitos adeptos dos exercícios de musculação. Explique como a prática desse tipo de
ginástica deve ser sempre orientada?​

Answer 1

Resposta:

deve ser sempre orientada por algum profissional da área, como por exemplo o professor da academia, ainda mais se for iniciante, pq você pode acabar se lesionando ou ficando com muitas dores musculares, por estar fazendo movimentos ou inadequados, e pode também prejudicar a coluna, dependendo do exército.

Answer 2

Resposta:

obrigado

Explicação:

me ajudou muito