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São o principal fornecedor de energia para o funcionamento orgânico. As principais fontes de hidratos de carbono são o açúcar, os cereais e os grãos, portanto, são encontrados nas frutas, mel, aveia, arroz, feijão, milho, pipoca, farinhas, pães e bolos.
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Eles estão presentes em nossa dieta, sendo o item principal na mesa em muitas culturas. Alimentos ricos em açucares são chamados de energéticos. São digeridos e transformados em glicose, gerando energia para nosso corpo e o que sobra é armazenada em forma de glicogênio ou estocada como gordura no tecido adiposo.
Explicação:
espero ter ajudado .-.
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