Matéria: Biologia
Autor: marjoryoliveida
Perguntado 5 anos atrás

no que os exercícios de hit sao baseados

Respostas

respondido por: gkatlynguedesn03

Resposta:

O HIT é um método de treinamento de alta intensidade, baseado em protocolos de esforço e pausa, onde o aluno executa um exercício durante um determinado tempo, seguido por um descanso que pode ser parado ou em movimento com uma intensidade moderada.

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