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Resposta:A ginástica de condicionamento foi criada pelo suíço Phoktion Heinrich Clias em 1829.
Na pré-História, o homem já praticava exercícios físicos. Com o início da civilização, a ginástica foi se transformando em atividade esportiva e em método de condicionamento físico - como na Idade Média, durante as Cruzadas, quando se tornou a base da preparação militar dos soldados.
Apenas na Idade Moderna foi reconhecida como agente de educação, tendo início, aí, as pesquisas em Educação Física. Sua prática como terapia para correção de posturas e como condicionamento físico só surgiu no início do século XX.
O objetivo principal do condicionamento aeróbico é usar grupos musculares maiores por longos períodos, aumentando sua resistência no processo.
É um programa de treinamento que utiliza principalmente exercícios aeróbicos esteira, jump, bicicleta ergométrica, dentre outros, visando o condicionamento cardíaco e pulmonar.
Exercícios da ginástica de condicionamento físico, quando realizados com frequência e de maneira adequada, podem reduzir a gordura, aumentar o tônus muscular e preparar o corpo para os rigores do esporte.
Explicação: Espero ter ajudado :)
A ginástica de condicionamento físico se deu por consequência principalmente de atividades militares de modo que os militares precisavam melhorar seu condicionamento físico e a ginástica de condicionamento físico se encaixou bem para esse propósito.
Os principais objetivos a ginástica de condicionamento é treinar os grupos musculares a fim de aumentar sua resistência e o volume muscular. Uma boa alternativa para a prática de exercícios físicos é através da ginástica de condicionamento físico.
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