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Resposta:No esporte, em geral, existem duas maneiras para praticarmos: individual ou em grupo. Enquanto sozinhos a performance depende apenas das nossas próprias forças, tanto mental quanto física, quando estamos acompanhados, as estratégias e a capacidade de entrosamento prevalecem para o êxito final da atividade. Mas, você sabe qual das duas formas é considerada melhor para a saúde? Conheça os benefícios das duas práticas e veja qual se adapta mais ao seu estilo de vida!
espero ter ajudado
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