Matéria: Ed. Física
Autor: joansantos6
Perguntado 5 anos atrás

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Cite 3 dicas para a pratica do alongamento?

Respostas

respondido por: shayellentalissa7462

1

Resposta:

relaxamentoo e muito bom

joansantos6: Obrigado

respondido por: danippazpa6bai

3

Resposta:

Antes de tudo. Para fazer o alongamento direito, considere a modalidade, quais movimentos serão realizados e os músculos mais empregados durante a atividade. ...
Corpo todo! A sessão inteira deve durar pelo menos cinco minutos e envolver diversos grupos musculares. ...
Sem exagero. ...

joansantos6: Obrigado

danippazpa6bai: De nada <3

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