• Matéria: Ed. Física
  • Autor: lowww0
  • Perguntado 5 anos atrás
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Quais as vantagens do curso namento aeróbico​

Respostas

respondido por: anarebecaana22
4

Resposta:

Vantagens do treino aeróbico:

  • Reduz o estresse, a ansiedade e a depressão, promovendo o bem-estar e melhorando a saúde mental.
  • Diminui o risco do desenvolvimento de doenças cardíacas.
  • Auxilia na regulação das noites de sono.

Espero ter te ajudado!!!❤❤❤❤

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