Question

10) O atleta, na sua rotina diária, faz uma série de exercicios para melhorar o
seu desempenho físico. Além do treinamento, qual outro hábito importante
garante energia para os músculos:
a) Treinar cada vez mais.
b) Fazer uma alimentação balanceada.
c) Fazer um regime para não engordar.
d) Ficar longas horas sem se alimentar, para não prejudicar os treinos,​

Answer 1

B)Fazer uma alimentação balanceada, eu por exemplo so ando de bike e tenho bom hábitos alimentares e ajuda bastante mas quanto mais melhor.