Question

Uma das alunas da academia tem 25 anos de idade e o objetivo de emagrecer, então o professor precisa basear seu treino aeróbico focado na zona alvo de queima de gordura que terá o limite inferior de 75% e o limite superior de 85%. Calcule a Fcmáx e os limites que serão pautados no treinamento, usando a fórmula de Karvonen. *

2 pontos

Fcmáx= 201, Limite 75%= 150 bpm, Limite 85%= 170bpm.

Fcmáx= 201, Limite 75%= 152 bpm, Limite85%=172 bpm.

Fcmáx= 201, Limite 75%=151 bpm, Limite 85%=171 bpm.

Fcmáx= 201, Limite 75%= 150 bpm, Limite85%=171bpm.

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Answer 1

Resposta: Letra A

Explicação:

Cálculo: 226-25=2001

2001×75%= 150,75BPM

2001×85%=170,85