Matéria: Ed. Física
Autor: guimaraescassio55
Perguntado 5 anos atrás

quais os beneficios da luta para a nossa saude?

Respostas

respondido por: brunogabrielmunareto

Resposta:pois a luta ajuda totalmente a nossa saude ,pelo fato de esforçar o corpo de varias formas

Explicação:

jessicasantos8174: Benefícios - Além do emagrecimento, outros benefícios da prática das lutas são: melhora da capacidade física; aumento da força e ganho de massa muscular em membros superiores e inferiores; melhora da flexibilidade e do equilíbrio; aumento da autoestima; resiliência; motivação e disposição para as tarefas do dia a dia.

jessicasantos8174: Desenvolve a coordenação motora

jessicasantos8174: Promove um grande alívio de stress e uma excelente forma de descontar a raiva, frustração e demais sentimentos ruins

jessicasantos8174: Melhora a agilidade e aguça os sentidos, já que a pessoa aprende a estar sempre alerta e a ter reflexos mais rápidos

jessicasantos8174: a pergunta é quais beneficios da luta para a nossa saude

jessicasantos8174: isso não sai benefícios

jessicasantos8174: o que eu escrevi são benefícios

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