Question

Em caso de problemas ortopédicos quais atividades são sugeridas?

Answer 1

Explicação:

Dentre as atividades físicas mais recomendadas estão algumas técnicas de alongamento que podem diminuir o encurtamento da cadeia dos músculos das costas. Esses exercícios contribuem para o fortalecimento da musculatura, ajudando a manter o corpo alinhado, evitando a sobrecarga nas costas.

Answer 2

Resposta:

Natação, hidroginástica e pilates

Explicação:

Natação, hidroginástica e pilates também auxiliam no fortalecimento muscular e no combate às inflamações. Agora você já conhece os problemas ortopédicos mais comuns e como a prática de atividade física pode auxiliar na sua prevenção.