Matéria: Física
Autor: emilylucianalimasilv
Perguntado 5 anos atrás

Sobre os idosos, o que podemos falar da atividade física para essa faixa etária?

Respostas

respondido por: laurarebecaagostinho

Explicação:

Práticas de pouco impacto são as mais indicadas para quem está acima dos 60 anos. Caminhadas, atividades na água, alongamento, dança e musculação são atividades que desenvolvem flexibilidade, equilíbrio e força muscular, e que são de fácil realização para não causar lesões.

lá no Instagram eu faço caixas de perguntas e respondo perguntas escolares @laura_rebeca

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