Question

pfvvvv é pra hoje é urgentee​

Answer 1

Incline-se levemente para a lateral e, com uma mão na cintura e os joelhos flexionados, estique o outro braço sobre a cabeça.

Com as pernas levemente flexionadas, tente encostar a ponta dos dedos das mãos na ponta dos dedos do pés. Caso não consiga, va até onde aguentar.