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Dentre a valorização dos aspectos artísticos na ginástica rítmica, pode-se citar:
* desempenho
* arte
* técnica
Para a prática desse esporte deve-se desenvolver ainda as seguintes habilidades: força, energia, flexibilidade, agilidade, destreza e resistência, para que elas ginastas consigam demonstrar vigor, graça e harmonia dos movimentos durante as apresentações.
A teoria da ginástica envolve conceitos competitivos e não competitivos, com isso, podemos observar o surgimento de uma série de movimentos e técnicas de aprimoramento físico e mental.
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