Question

Leia o texto atentamente e responda as questões abaixo.
1) Como é praticado o pilates?
2) Quais são os seus benefícios?
3) Como surgiu o pilates?​

Answer 1

Resposta:

1)Considerado mais difícil, pois é feito apenas com o peso do corpo, pedindo do aluno um controle muito mais dos seus movimentos e músculos. Essa técnica tem a vantagem de poder ser praticada em qualquer lugar, inclusive em estúdios, intercalando com o uso dos aparelhos.

2)Melhora da postura.

Mais prazer na relação sexual.

Aumento do tônus muscular.

Maior mobilidade articular.

Evolução da marcha e corrida.

Alívio de tensões.

Foco na respiração.

Incremento da flexibilidade.

3) O Pilates surgiu em 1914 quando Joseph foi enviado a um campo de concentração por ter sido considerado inimigo estrangeiro da coroa britânica.