Question

Assinale as citações verdadeiras referentes ao principio da individualidade biológica

A) O treinamento desportivo deve ser individualizado, respeitando as características de cada um. Portanto, não é correto criar planilhas padrões de exercícios e aplicá-las em grupos. A avaliação e os testes físicos são fundamentais para conhecer as particularidades de uma pessoa e adaptar os exercícios mais indicados, levando em consideração também os objetivos buscados no treino.

B) Para uma aptidão física ser desenvolvida, o corpo deve receber uma carga mais elevada do que está adaptado, o que resulta na supercompensação. Nesse processo, o organismo é obrigado a responder aos estímulos impostos, a fim de se adaptar à continuidade do treinamento, o que aumenta as suas capacidades.

C) Cada organismo reage aos estímulos dos exercícios de uma forma diferente, o que resulta em adaptações específicas. Isso é explicado pelo fato de que um indivíduo é formado por dois conceitos genéticos, definidos como genótipos e fenótipos, que constituem as suas características.

D) Quando aprende um novo exercício, o cérebro armazena essas coordenações neuromusculares no córtex. Quanto mais repetições, mais forte será essa lembrança, ao mesmo tempo em que, se não for estimulado, esse movimento ficará enfraquecido.

E) Inicialmente, esse princípio parece contradizer o da especificidade, já que prega a generalidade, ou seja, um desenvolvimento maior do indivíduo. Porém, isso não significa necessariamente uma mudança total nos exercícios, e sim a variação em suas cargas e repetições, por exemplo.



Estão corretas somente as afirmativas na sequencia.

Escolha uma:
a. B e D
b. A e C
c. A e E
d. A e B
e. B e C

Answer 1

resposta certa é a letra A