Question

me ajudar por favor​

Answer 1

Resposta:

1- A LUTA

2- Trabalha a resistência juntamente com a força

Explicação:

Answer 2

Resposta:

1 - flexibilidade

2 - Melhor coordenação motora na realização dos movimentos; Maior capacidade de prevenção no caso de lesões musculares e articulares; Melhora da postura corporal; Menor incidência de quedas, por encurtamentos musculares e articulares (principalmente no caso dos idosos);

espero ter ajudado!!!