4. Quais os benefícios que as seguintes vitaminas trazem a saúde
A. Magnésio
B. Calcio
C. Vitamina
D. Vitamina
E. Vitamina
F. Cromo
G. Zinco
H. Selénio
1. Vitamina K2
Respostas
Resposta:
Magnésio : O magnésio é um mineral essencial para o controle da pressão arterial, níveis de açúcar no sangue, saúde dos tecidos, nervos, músculos e ossos. A deficiência desse nutriente prejudica e acarreta alterações em todo nosso organismo.
Cálcio: É um mineral essencial para a construção e a manutenção dos ossos e dos dentes, além de ser muito importante para a contração muscular e transmissão dos impulsos nervosos.
Vitamina c : essencial para defesa do organismo.
vitamina B1: previne o envelhecimento , melhora a função cerebral, combate a depressão e a fadiga.
vitamina A: A vitamina A é importante para saúde da visão, dos cabelos, do sistema imunológico e da pele.
Cromo: O cromo ajuda na perda do peso por que potencializa a ação da insulina, além disso o aumento da ação da insulina também ajuda a diminuir a sensação de fome, pois a vontade de comer aparece quando esse hormônio está em baixa no organismo.
Zinco: contribui para o cabelo macio e brilhante combatendo a queda.
Selénio: serve para prevenir câncer e doenças cardiovasculares.
Vitamina K2: contribui à saúde da pele e ao metabolismo do osso ajuda a construir os ossos e a inibir a calcificação do vaso sanguíneo.
Explicação:
Espero ter ajudado.