• Matéria: Biologia
  • Autor: adonnaymagalhaes30
  • Perguntado 5 anos atrás

Uma boa alimentação deve conter três tipos de alimentos em uma mesma refeição.Quais são eles?

Respostas

respondido por: mariaclaraswag
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Resposta:

Olá!

Carboidratos, proteínas e vitaminas

Explicação:

Carboidratos:

Os carboidratos apresentam como principal função a função energética. Entretanto, os carboidratos possuem funções que vão além de garantir a energia para as células, estando eles relacionados também com a estrutura dos ácidos nucleicos e funções estruturais, por exemplo.

Proteínas:

As proteínas estão relacionadas com praticamente todas as funções de um organismo vivo. Veja algumas de suas funções:

Funcionam como catalisadores de reações químicas.

Atuam na defesa do organismo, uma vez que os anticorpos são proteínas.

Atuam na comunicação celular.

Garantem o transporte de substâncias, como é o caso da hemoglobina, que atua no transporte de oxigênio.

Atuam no movimento e contração de certas estruturas, como as proteínas responsáveis pela movimentação de cílios e flagelos.

Promovem sustentação, como o colágeno, que atua na sustentação da pele.

Vitaminas:

As vitaminas são moléculas orgânicas fundamentais para nossa saúde e encontradas em nossos alimentos. Apesar de serem essenciais, as vitaminas não precisam ser ingeridas em grande quantidade, como é o caso dos carboidratos. A depender da vitamina, as necessidades diárias vão de 0,01 mg a 100 mg.

Espero ter ajudado, ótimos estudos ;)


adonnaymagalhaes30: Obrigado
mariaclaraswag: Por nada
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