Question

se um médico lhe receitasse uma dieta pobre em lipídios,quais alimentos deveria deixar de ingerir?​

Answer 1

Alimentos ricos em lipídios de origem vegetal:

• Coco

• Chocolate amargo (cacau)

• Linhaça

• Azeite de oliva

• Castanha do Pará

• Amêndoas

• Nozes

• Abacate

Alimentos ricos em lipídios de origem animal:

• Carne bovina

• Carne branca (atum, truta, salmão, porco, frango)

• Manteiga

• Leite

• Queijos

• Ovos