• Matéria: Ed. Física
  • Autor: wilzacarlasalesolive
  • Perguntado 5 anos atrás
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O que é preciso para manter a saúde dos Ossos articulações tendões e ligamentos​

Respostas

respondido por: rodriguesstefanysilv
1

Resposta:

Faça de 30 a 40 minutos de exercício três ou quatro vezes por semana, intercalando exercícios de resistência e peso. ...

2) Evite hábitos negativos, como fumar e o consumo excessivo de álcool, e mantenha um peso saudável. ...

3) Conheça seus fatores de risco pessoais que podem aumentar o risco de osteoporose.

respondido por: jeonzsx
1

Faça de 30 a 40 minutos de exercício três ou quatro vezes por semana, intercalando exercícios de resistência e peso. ...

2) Evite hábitos negativos, como fumar e o consumo excessivo de álcool, e mantenha um peso saudável. ...

3) Conheça seus fatores de risco pessoais que podem aumentar o risco de osteoporose.

espero ter ajudado.

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