Question

Qual o principal benefícios dos exercíocios aeróbios
a) Aumento da resistência aeróbia
b) Aumento dos músculos
c) Aumento da pressão arterial
d) Diminuição da resistência aeróbia

Answer 1

Resposta:

a) aumento da existência aeróbica

Explicação:

b) ERRADO - aeróbico é bom para perder massa, seja gorda ou magra, até porque aeróbico em excesso prejudica o ganho de massa magra.

c) ERRADO - aeróbico não aumenta pressão arterial, melhora todo funcionamento do corpo diminuído a pressão nas artérias.

d) ERRADO - a resistência aeróbica aumenta, não diminui.