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Hidratação essencialmente é a reposição de água no organismo, mantendo sua composição corporal.
A desidratação é uma circunstância que resulte quando o corpo perde mais água do que ele recolha. Este desequilíbrio interrompe os níveis usuais de sais e os açúcares actuais no sangue, que pode interferir com a maneira o corpo funcionam.
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