Matéria: Ed. Física
Autor: vandeka13
Perguntado 5 anos atrás

resenha sobre alimentação saudável

Respostas

respondido por: aylathayane

Resposta:

Basicamente, ter uma alimentação saudável, de acordo com os nutricionistas, significa priorizar os alimentos naturais, como as frutas, verduras, legumes e grãos, deixando de lado aqueles produtos industrializados com os quais estamos tão acostumados. Por mais que esses alimentos que já vêm praticamente prontos para o consumo representem uma facilidade, eles possuem muitas calorias, gorduras saturadas, açucares e sódio em excesso, conservantes e muitas outras substâncias que são prejudiciais.

bons estudos

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