Como controlar a ansiedade antecipatória causada pela fobia social ? E como melhorar a fobia social grave?
Respostas
Resposta:
O que é ansiedade?
É um conjunto de sintomas e sensações que se manifestam diante de alguns acontecimentos do dia a dia. É uma resposta automática do organismo, quase como um reflexo, a situações que despertem apreensão, expectativa e medo do que está por vir, do futuro. É normal sentir-se ansioso diante de algumas situações. Mas passa a ser preocupante quando é sentida de forma intensa, chegando ao ponto de comprometer o desempenho e a saúde emocional do indivíduo.
QUAIS SÃO
as causas?
Vésperas de datas importantes, falar em público, entrevista de emprego e estar em locais onde não se conhece ninguém são apenas alguns exemplos que podem gerar ansiedade. Por isso, é essencial descobrir se a ansiedade é útil ou prejudicial, adequada ou inadequada e se está associada ou não a algum transtorno psíquico. Quando a ansiedade é prejudicial, é preciso entender se ela está associada a algum problema de saúde, como o hipertireoidismo e outros desequilíbrios hormonais. Em caso negativo, é importante descobrir se ela é a causa de comportamentos inadequados ou exagerados para entender se faz parte de algum quadro de transtorno, como as fobias e o TOC (transtorno obsessivo compulsivo)
O que é ansiedade?
É um conjunto de sintomas e sensações que se manifestam diante de alguns acontecimentos do dia a dia. É uma resposta automática do organismo, quase como um reflexo, a situações que despertem apreensão, expectativa e medo do que está por vir, do futuro. É normal sentir-se ansioso diante de algumas situações. Mas passa a ser preocupante quando é sentida de forma intensa, chegando ao ponto de comprometer o desempenho e a saúde emocional do indivíduo. 3
QUAIS SÃO
as causas?
Vésperas de datas importantes, falar em público, entrevista de emprego e estar em locais onde não se conhece ninguém são apenas alguns exemplos que podem gerar ansiedade. Por isso, é essencial descobrir se a ansiedade é útil ou prejudicial, adequada ou inadequada e se está associada ou não a algum transtorno psíquico. Quando a ansiedade é prejudicial, é preciso entender se ela está associada a algum problema de saúde, como o hipertireoidismo e outros desequilíbrios hormonais. Em caso negativo, é importante descobrir se ela é a causa de comportamentos inadequados ou exagerados para entender se faz parte de algum quadro de transtorno, como as fobias e o TOC (transtorno obsessivo compulsivo). 3
E OS
Sintomas?
Há dois tipos de sintomas, os físicos e os psíquicos. Veja alguns exemplos:
Físicos
Úlceras gástricas_
Problemas cardiovasculares_
Enxaqueca_
Transtornos alimentares_
Dores e espasmos musculares_
Existem diversas formas de psicoterapia, sendo a mais estudada e com melhores resultados para a fobia social a Psicoterapia Cognitiva Comportamental. É um tipo de tratamento que costuma surtir muito efeito na qualidade de vida das pessoas com fobia social, diminuindo seus sintomas.
Fobia social ou ansiedade social é um transtorno originado da ansiedade intensa ou medo de ser julgado, avaliado negativamente ou rejeitado em uma situação social ou em um período de avaliação de desempenho.
Pessoas com fobia social podem se preocupar em excesso ou agir de forma visivelmente ansiosa em situações sociais (corar, gaguejar, perder o ar enquanto falam, entre outros). Como resultado, muitas vezes evitam situações sociais, sofrendo com extrema angústia.
Muitas pessoas com transtorno de ansiedade social também experimentam fortes sintomas físicos, como ritmo cardíaco acelerado, náusea e sudorese, e podem sofrer ataques completos quando confrontados com uma situação temida. Embora reconheçam que seu medo é excessivo e irracional, as pessoas com fobia social frequentemente se sentem impotentes diante de sua ansiedade.
Você já se sentiu inseguro ao fazer uma apresentação em público, começar um novo projeto com pessoas desconhecidas, ou simplesmente comer na frente das pessoas? Saiba que, embora a ansiedade ou a timidez sejam algo natural, existem pessoas que evitam ao máximo, por exemplo, um simples contato visual. Se gestos cotidianos como: iniciar uma conversa, interagir com estranhos, ir à festas lhe causam medo ao ponto de querer evitar todo e qualquer tipo de contato social, talvez você esteja sofrendo de Fobia Social.
❤❤ ESPERO TER AJUDADO VC ❤❤
Resposta:
psiquiatra.
Explicação:
normalmente as pessoas sofrem muito com fobia temdo medo e anciedado, bom meu amigo voce preciza ir a um psiquiatra ou fazer tratamento, boa sorte.