• Matéria: Ed. Física
  • Autor: sidtita
  • Perguntado 5 anos atrás
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Exercício anaeróbios e aeróbios em geral estimulam a hipertrofia.

Respostas

respondido por: claraoficiall
0

A principal diferença entre os dois treinos é que cada um promove uma resposta diferente. A musculação estimula o aumento dos músculos (hipertrofia) e o aeróbio estimula o aumento da capacidade respiratória dos músculos. Ou seja, quando se faz musculação, há principalmente ganho de massa magra.

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