Question

como o auto conhecimento pode nos ajudar no controle emocional da raiva?

Answer 1

Olá

Porque através do auto conhecimento, as pessoas procuram maneiras para poder controlar seus sentimentos principalmente a raiva ( um sentimento que muitas vezes pode ser considerado"explosivo")

Answer 2

O autoconhecimento é a capacidade que temos de entender nossa personalidade e o que motiva as emoções que sentimos. Conhecer a si mesmo possibilita prever como reagir a determinadas situações, interpretando os sinais que a mente nos dá, para assim, quebrar padrões de comportamento destrutivos e elaborar novas formas vantajosas de viver a vida.