• Matéria: Física
  • Autor: ana906237
  • Perguntado 5 anos atrás

3) Como evitar o overtraining?​

Respostas

respondido por: wallace3491
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Resposta:

Olá

Explicação:

Dormir Adequadamente.

Alimentar-se Corretamente.

Seguir o Programa de Treinamento.

Fazer Aquecimentos.

Conhecer o Proprio Corpo.

Contar Com Uma Equipe Interdisciplinar.

Espero ter te Ajudado :)

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