Question

quais são os benefícios de se praticar a atividade física ao aspecto psicológico?​

Answer 1

Resposta:

atividade física pode melhorar a saúde mental e acelerar o processo terapêutico: Redução do estresse e da ansiedade: praticar exercícios é uma forma excelente de combater o estresse, tirar a mente dos problemas e aliviar tensões da rotina desgastante do dia a dia.

Answer 2

Resposta:

A prática regular de atividade física de caráter aeróbico por exemplo promove um aumento da autoestima do indivíduo. A liberação da famosa endorfina provoca melhora do humor e, também, da autoimagem do(a) corredor(a).

Explicação:

bons estudos