Question

Descreva as Três Dimensões que o Exercício Físico pode atingir para melhorar sua saúde mental e a qualidade de vida?

Answer 1

Resposta:

Exercícios físicos e saúde mental: um resumo prático

aumento do bem-estar físico, emocional e psíquico;

redução das respostas emocionais frente ao estresse, estado de ansiedade e abuso de substâncias;

redução de níveis leves e moderados de depressão e ansiedade;

redução de alguns comportamentos neuróticos;