Question

•um bom programa de exercício físico deve contemplar oq?
○os princípios específicos
○treino intensos
○os componentes da aptidão fisica
○tds estão incorretas ​

Answer 1

Resposta:

os componentes da aptidão fisica

Explicação:

Answer 2

Um bom exercício deve ter o aquecimento é claro, não devemos fazer sem o aquecimento.

(#) Os componentes da aptidão física.

Ex: Um exercícios físico deve conter o aquecimento antes de fazer,o balé,uma partida de corrida,uma partida de jogo,dentre outros devem ter o aquecimento.

O aquecimento ajuda a dar um completo primeiro,que sem os aquecimentos apropriados para a atividade que vai fazer então sem eles podem causar lesões no corpo,dores musculares,etc...

Espero ter ajudado!!!

Bons estudos!!!

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