• Matéria: Ed. Física
  • Autor: editsbel012
  • Perguntado 5 anos atrás
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Qual é o conceito de alongamento?​

Respostas

respondido por: eduardas013591
7

Resposta: Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito é o aumento da flexibilidade.

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