Question

10) De que maneira você considera que a prática de Atividades Fisicas pode contribuir para a melhora da
sua qualidade de vida e saúde?​

Answer 1

Resposta:

Olá!

A prática diária de atividade física é de extrema importância para toda faixa etária, e seguindo uma recomendação que reflita 30 minutos diários para adultos e 60 minutos para crianças, as práticas corporais, como também são conhecidas, vem se apresentando como recurso indispensável para melhor a saúde e o bem estar do ser humano.  

Explicação:

Melhor condicionamento cardiorrespiratório, redução da LDL-C (colesterol ruim) e do índice de massa corporal são pontos que podem ser apontados como contribuintes frente às melhorias da qualidade de vida.

A inatividade ou sedentarismo são meios de vida que apresentam altos riscos para os surgimentos de doenças crónicas, como hipertensão e diabetes.

Ótimos estudos!