ALIMENTAÇÃO
Revise o conceito da pirâmide alimentar e preencha a pirâmide abaixo de acordo com os conceitos que
você aprendeu sobre alimentação equilibrada. Cite qual nutriente deve estar em cada parte da pirâmide
e dê exemplos de quais alimentos contêm esses nutrientes..
Respostas
Explicação:
Fiz assim, espero ter ajudado
A pirâmide alimentar é utilizada para demonstrar a distribuição dos alimentos e a maneira de se planejar as refeições de forma equilibrada, visando a busca por saúde e bons hábitos alimentares.
Ela é composta por quatro níveis, sendo eles: energéticos, reguladores, construtores e energéticos extras.
Possui também 6 grupos alimentares, sendo eles:
No topo da pirâmide (grupo 1) encontra-se o grupo de carboidratos como pães, massas, entre outros.
No grupo 2 encontra-se o grupo de hortaliças e vegetais como vitaminas e fibras.
No grupo 3 encontra-se o grupo das frutas.
No grupo 4 encontra-se leite, queijos e iogurte.
No grupo 5 encontra-se carne, ovos, peixes e leguminosas como feijão, soja e ervilha.
No grupo 6 encontra-se óleos, gorduras e açúcares.
Espero ter ajudado!