Question

qual a posição mais indicada para o descanso e relaxamento da coluna lombar? Justifique sua resposta.​

Answer 1

Resposta:

O decúbito dorsal, posição indicada para relaxamento por pessoas com queixas de dor na coluna vertebral, é adotado por uma pequena porção de pessoas, já que há desconforto respiratório e roncos

Answer 2

Resposta:

A melhor posição para dormir é de lado porque assim a coluna fica bem apoiada e numa linha contínua, o que combate a dor nas costas e evita lesões na coluna. Mas para que essa posição seja benéfica deve-se usar 2 travesseiros, um no pescoço e outro entre as pernas.