Question

03 - Você sabe qual a diferença da “atividade física” para o “exercício físico”? A atividade física envolve uma relação com a socie- dade e com o ambiente no qual a pessoa está inse- rida. Isso quer dizer que: a sua atividade pode estar presente no lazer, nas tarefas domésticas ou no des- locamento para a escola ou o trabalho. Por estar presente de uma forma mais ampla no coti- diano, ela pode ser indicada por qualquer profissional da saúde. Já o exercício físico é quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio. Nes- se caso, ele geralmente é orientado por um profissio- nal de educação física. Ou seja, todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física é um exercício físico. Agora identifique as atividades abaixo, marcando apenas as atividades que representam exercícios fí- sicos. ( ) Ir à padaria caminhando. ( ) Capinar o quintal de casa. ( ) Fazer uma repetição de flexões e agachamentos alternados. ( ) Correr na esteira por 20 minutos. ( ) Fazer exercícios na academia. ( ) Fazer uma tirolesa.

Answer 1

( X ) Fazer uma repetição de flexões e agachamentos alternados.

( X ) Correr na esteira por 20 minutos.

( X ) Fazer exercícios na academia.

O restante são apenas atividades físicas.

Copiei mesmo ela esta serta mesmo