Question

Atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido que resulte em gasto de energia. O exercício físico é uma prática planejada, estruturada e repetitiva, resultando na melhora ou manutenção da aptidão física. Podemos dividir os exercícios físicos em duas categorias, os exercícios aeróbios e os exercícios anaeróbios, os exercícios classificados como aeróbios são aqueles que possuem intensidade moderada ou baixa e uma duração prolongada, os exercícios classificados como anaeróbios ou exercícios resistidos são aqueles que possuem intensidade elevada e curta duração. *


Sendo assim podemos dividir os exercícios físicos em duas categorias, Quais são?


a) Exercícios estéticos e exercícios livres;


b) Exercícios de academia e exercícios rítmicos;


c) Exercícios anaeróbios e exercícios de flexibilidade;


d) Exercícios aeróbios e exercícios anaeróbios;


e) Exercícios de calistenia e exercícios aeróbios.

Alguém me ajuda preciso disso para hoje!!

Answer 1

Resposta:

d) Exercícios aeróbios e exercícios anaeróbios