Quais os fatores que fundamentam cientificamente a ginástica localizada?
educação física
URGENTE
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Alguns princípios são fundamentais para o planejamento de uma boa aula de Ginástica Localizada:
Explicação:
- Objetivos
- Organização das séries
- Número de grupos musculares
- Número de subséries
- Especificidade do movimento
- Princípio de sobrecarga
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