sobre o treinamento de força é correto afirmar que a força é uma das capacidades físicas que não benefícios à saúde do indivíduo B é ação muscular de produzir tensão tesão para vencer uma resistência ao ato de empurrar tracionar ou e levantar-se o treinamento de força está acionado somente a busca de massa muscular outros outros benefícios todos estão corretas
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