Matéria: Ed. Física
Autor: pontesfelipe197
Perguntado 5 anos atrás

Qual a duração ideal, em minutos, do aquecimento para a prática de atividades físicas?

Respostas

respondido por: eduardaalbuque12

Resposta:

A recomendação da OMS estabelece um mínimo de 150 minutos semanais de atividade física aeróbica, de intensidade moderada, ou 75 minutos de exercício vigoroso. Mas mesmo esse tempo pode ser insuficiente

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