Respostas
Resposta:
O suco de soja engorda mais do que emagrece. Como você viu até aqui, há alguns alertas em relação ao suco de soja:
O grão de soja não é fermentado. Quando preparada de outras formas, os antinutrientes da soja entram em ação: eles provocam deficiência de minerais. Há também ácido fítico e inibidores enzimáticos que provocam má digestão;
A soja contém altos níveis de estrogênio, um hormônio feminino, daí o fato de ela ser recomendada para mulheres na menopausa. Quando este hormônio está em excesso, ele causa inchaço e prejudica a digestão. Além disso, nem todo ser humano precisa de estrogênio. Crianças, por exemplo, não devem consumir alimentos que contenham este hormônio. Já homens podem lidar melhor se a quantidade for pequena. O problema é que os fabricantes deste tipo de suco não dizem em seu rótulo a quantidade de estrogênio presente;
Há muito sódio no suco de soja, o que também leva à retenção de líquido no organismo;
Há estudos que indicam que a soja em excesso prejudica o funcionamento da tireoide, fazendo esta glândula desacelerar o metabolismo, e metabolismo leva ao ganho de peso.
Os nutricionistas dizem que alguns sucos de soja (dependendo da marca) podem ser interessantes para alguns adultos, mas seu consumo não deve passar de dois copos por semana.
Explicação:
Resposta:
emagrece
Explicação:
ajuda na circulação sanguínea e protege o coração de doenças cardiovasculares.