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Tenha uma alimentação rica em saúde. Alimentos ricos em açúcar, sódio e gordura trans são um prato cheio para o desenvolvimento de doenças como diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares. ...
Pratique exercícios físicos. ...
Beba água. ...
Tome sol. ...
Durma bem.
Explicação:
espero ter ajudado
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valorizando a alimentação mais natural e orgânica evitando excessos de sal , gorduras, corantes artificiais, agrotóxicos e outros tipos de conservantes na nossa alimentação ou seja evitar alimentos processados, ter visitas constantes ao medico ajuda para voce saber o que deve ou nao ser feito
(acho q é mais ou menos isso)
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