• Matéria: Ed. Física
  • Autor: pazmikaelly0
  • Perguntado 5 anos atrás
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fale sobre - alimentação, uma mudança ?​

Respostas

respondido por: jeyss19
1

Resposta:

Comer três porções de frutas durante o dia; Consumir cinco porções de vegetais, incluindo folhas e verduras; Ingerir pouco líquido durante as refeições; Mastigar bem os alimentos (pelo menos 22 vezes antes de engolir).

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