• Matéria: Biologia
  • Autor: baixinhasbaixinha
  • Perguntado 5 anos atrás
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Como ter uma noite de sono saudável???? Me ajudem nunca consigo dormir direito

Respostas

respondido por: lauramatozo10
0
Tome um copo de leite morno, tente fazer exercícios com a respiração, assista ASMR que você curte, escute músicas calmas e clássicas, pratique yoga, tente não se estressar durante o dia a dia, faça uma oração.
Espero ter ajudado!
baixinhasbaixinha: Obrigada
jm094046: lailaaaaa
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