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Com limites diários postos sobre nós mesmos, ou sobre nosso filhos e etc.
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- Ao chegar em casa, tente diminuir o uso de tablet, computador e celular e entre outros
- Evite levar trabalho para casa;
- Priorize as suas relações com familiares e amigos, aproveite os momentos com eles e desconecte dos dispositivos eletrônicos
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