Matéria: Ed. Física
Autor: lyandraborgesdutra
Perguntado 5 anos atrás

resistência muscular é importante para a nossa saúde pois

Respostas

respondido por: danifxp

Resposta:

Além de melhorar o condicionamento aeróbico, ter a musculatura forte e resistente também protege os ossos e articulações e melhora o metabolismo

respondido por: julietinharodri200

Resposta:

A resistência muscular é a capacidade dos nossos músculos de repetirem um esforço submáximo indefinidamente. Aqui o exercício é com baixo peso, porém, a repetição é grande, o que dará ao grupamento muscular treinado uma resistência muito boa, além de proteger ainda mais a densidade óssea.

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Explicação:

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