Matéria: Ed. Física
Autor: wislaynesilva996
Perguntado 5 anos atrás

como outras atividades físicas melhora o sono?

Respostas

respondido por: leonoriapestana

Resposta:

Depois de meia hora de pedaladas, mais meia correndo, ou uma hora fazendo musculação, certamente você chega em casa com as energias renovadas, pronto para encarar uma boa noite de sono. A prática de atividades físicas para o sono regularmente é indicado para pessoas que sofrem de insônia.

Explicação:

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