Question

EXPLIQUE A DIFERENÇA ENTRE GINÁSTICA, ATIVIDADE FÍSICA E EXERCÍCIO FÍSICO

SUSCINTAMENTE. ​

Answer 1

Resposta:

A ginástica consiste em exercícios específico para fortificar os músculos.

Por sua vez, a atividade física é todo movimento realizado pelo músculo, que faz com que as pessoas gastem calorias.

Já o exercício físico é uma sequência de movimentos que têm um planejamento específico, são sistematizados.

Portanto, a atividade física pode ser notada apenas com coisas básicas como limpar a casa, varrer o chão, descer a escada do prédio, levar o cachorro para passear no parque dentre outros. Enquanto que o exercício físico já tem um planejamento e uma sequência de movimentos como é o caso da musculação, jogo de voleibol, jogo de futebol, etc.