7-Sabemos que a prática de atividade física regular reduz efetivamente o risco de morte por doenças
cardíacas , diminui o risco de infarto ,câncer do colon , diabetes pressão alta e várias outras doenças.
Sendo assim alguns itens considerados positivos durante a prática de atividade física podem ser notadas:
( Contribui para um bom funcionamento dos ossos
() Diminui os sintomas de ansiedade
( ) Ótimo regulador do sono
( ) Ganho de gordura corporal
( ) Aumento do colesterol bom
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